حاسبة الوزن المثالي (ديفين، روبنسون، ميلر، حَمْوي)

أدخل طولك وجنسك وشاهد ما تقدّره معادلات الوزن المثالي الأربع الكلاسيكية — ديفين وروبنسون وميلر وحَمْوي. وُضعت هذه المعادلات أصلاً لحساب جرعات الأدوية سريرياً لا للمظهر، ولهذا نعرضها الأربع معاً بدل ادعاء أن إحداها "هي" الجواب.

المعادلات والمنهجية

تعتمد الأربع وزناً أساسياً عند 152.4 سم (5 أقدام) وزيادة لكل إنش فوقه (الإنش = 2.54 سم):

• ديفين (1974): رجال 50 كغ + 2.3/إنش · نساء 45.5 + 2.3
• روبنسون (1983): رجال 52 + 1.9 · نساء 49 + 1.7
• ميلر (1983): رجال 56.2 + 1.41 · نساء 53.1 + 1.36
• حَمْوي (1964): رجال 48 + 2.7 · نساء 45.5 + 2.2

أمثلة محلولة

• رجل 175 سم → ديفين 70.46 كغ، روبنسون 68.91، ميلر 68.75، حَمْوي 72.02.
• امرأة 160 سم → ديفين 52.38، روبنسون 54.09، ميلر 57.17، حَمْوي 52.08.

الحدود

اشتُقت المعادلات لبالغين لا يقل طولهم عن 152.4 سم — لذا ترفض الحاسبة الأطوال الأقصر بدل الاستقراء خارج نطاق الصلاحية. وهي تتجاهل تكوين الجسم تماماً: رياضي عضلي قد يتجاوز كل التقديرات وهو قليل الدهون. استخدمها مرجعاً سريرياً تاريخياً إلى جانب مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون، لا هدفاً بذاتها.